ロードバイクを購入してから週末が楽しみになりました。
日が昇る前に出発してお昼になるまでには帰ってくるという感じです。
暑さがきつくなる前に帰るので、熱中症の心配はありません。
運動不足が解消されるだけではなく、ちょっと出ていたお腹もスッキリしてきました。
ヒルクライムが楽しい
ロードバイクに乗って色々なところへ行くのも楽しいですが、坂道を登るヒルクライムにハマっています。
ヒルクライムは、スピードが出ないので私のような初心者でも楽しめます。
登っている時はとにかく苦しく、ほとんど進みません。自分でもどうしてこんなにキツイことしているんだろうと思いながら登っています。
しかし、登り切った時の爽快感が格別で、何事にも代えがたい感覚が味わえます。その感覚を味わいたいためにまた登りたくなるのです。
あとはタイムが更新されるのも楽しいですね。1秒でも早く登れるとうれしくなります。
スピードが出ないといいましたが、何度も登っていると自分なりに最適化される感じです。
まずは勾配のゆるいところから無理をせずに
勾配とは坂道の傾斜のことをいい、勾配の数値が上がるほどきつくなります。
勾配が8％で距離が5キロ、もう片方が勾配5％で距離が10キロだと後者のほうが楽に登れます。
そのため、ヒルクライムをするなら勾配の数値が低いところから始めるといいでしょう。
そして、無理をしないことが大切です。ヒルクライムで登り切ったら次はダウンヒル（下り）が待っています。
下りはスピードがかなり出ますので、一瞬の操作ミスが事故につながります。
峠や山道だと枯れ葉や落ち葉が転がっていることもあるので、滑りやすくなっていて危険です。
ブレーキがきちんと効くか日頃の点検も大切です。
また、スピードによって体感温度も下がるので防寒着があるといいでしょう。
こんなに自転車にはまるとは思ってもいませんでした。
最初はこんな高価なものと思いましたが、今ではとてもハマっています。
自分のペースで楽しめるので、おすすめです。